Popularitas buku ini sudah lama familier di benak saya. Namun, saya baru tergerak untuk membelinya setelah menonton video review Bapak Anies Baswedan untuk buku ini.

Atomic Habits. Buku yang telah terjual lebih dari 100.000 eksemplar di Indonesia dan New York Times Best seller. Buku yang berfokus tentang bagaimana membangun kebiasaan positif untuk mendapatkan hasil yang dahsyat.

Buku ini tidak menawarkan sesuatu yang muluk dan revolusioner, melainkan meyakinkan pembaca bahwa kebiasaan-kebiasaan kecil akan berdampak luar biasa jika dilakukan secara terus menerus. Syaratnya, kebiasaan tersebut harus berupa kebiasaan positif yang tercakup di dalam sistem menuju hasil yang besar. Sesuai judulnya, kebiasaan kecil dimaksud diibaratkan atom, bagian terkecil yang terus diupayakan eksistensinya dalam menyusun sebuah sistem secara holistik.

Ada 4 kaidah sederhana untuk membangun kebiasaan yang lebih baik : menjadikannya terlihat, mudah, menarik, dan memuaskan. Ini sesungguhnya adalah rangkaian cara kerja sederhana dan barangkali pernah kita lakukan, seperti meletakkan buku di dekat tempat tidur (menjadikannya terlihat) untuk membangun kebiasaan membaca. Namun, yang terasa berat adalah melakukannya dengan konsisten. 

Selain itu, penulis juga memberi solusi untuk menghilangkan kebiasaan buruk. Antara lain dengan menguatkan kesadaran akan manfaat dari meninggalkan kebiasaan buruk. Karena terus berada dalam lingkaran kebiasaan buruk akan memberi hasil sebaliknya dibandingkan kondisi yang terjadi dengan kita membentuk kebiasaan baik.

Pada bagian akhir buku, penulis mendorong kita untuk tidak pernah berhenti dari membangun kebiasaan baru dan mempertahankan kebiasaan positif yang sudah berlangsung. Karena biasanya, hasilnya baru akan terlihat dalam jangka panjang, dan pada saat keberhasilan itu datang, barulah kita menyadari besarnya manfaat dari memiliki kebiasaan positif yang tetap terjaga sepanjang waktu.

Di dalam Islam, kita menyebutnya istiqamah. Dan menurut saya, tips-tips dalam buku ini bisa kita gunakan untuk membangun sikap istiqamah dalam beribadah dan mendekatkan diri kepada Allah. Ya. Belakangan, saya selalu mencari titik temu antara ilmu yang terbentang dalam buku-buku dengan manfaat yang bisa kita petik untuk meningkatkan amal ibadah dan ketakwaan. 

Buku ini cocok buat anda yang saat ini menginginkan perubahan dalam hidup, yang sedang berupaya membebaskan diri dari rutinitas tidak produktif, juga yang berusaha mewujudkan tujuan dengan mekanisme yang terarah, pelan tapi kokoh, dan memberi dampak nyata.

----------------------------------

Judul : Atomic Habits

Penulis : James Clear

Tahun : 2019 (cetakan ke 45 pada Des 2024)

Penerbit : Gramedia Pustaka Utama